Autophagie: Der geheime Mechanismus zur Erhaltung von Jugend und Langlebigkeit

        Inhalt

1. Autophagie: Was ist das?
2. Mechanismus der Wirkung
3. Wie man den Autophagieprozess in Gang setzt
4. Die Rolle der Autophagie bei der Erhaltung der Jugendlichkeit
5. Mega Pro Age Programm

Die Autophagie ist ein lebenswichtiger Prozess, bei dem die Körperzellen überflüssige oder beschädigte Bestandteile entfernen. Forscher haben die Autophagie mit einer Reihe von gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht. Sie glauben auch, dass wir den Autophagie-Prozess selbst auslösen können, zum Beispiel durch bestimmte Ernährungsgewohnheiten.

Autophagie: Was ist das?

Aus dem Griechischen übersetzt bedeutet "Autophagie" "Selbstverzehr" und ist ein Prozess, durch den sich der Körper von geschädigten Zellen und Giftstoffen reinigt.

Der menschliche Körper besteht aus Billionen von Zellen. Im Laufe der Zeit sammeln sich verschiedene tote Organellen, geschädigte Proteine und oxidierte Partikel in unseren Geweben an und beeinträchtigen die normale Funktion des Körpers. Dies beschleunigt den Alterungsprozess und altersbedingte Krankheiten.

Da viele unserer Zellen, wie die des Gehirns, ein Leben lang funktionieren müssen, hat der Körper eine einzigartige Methode entwickelt, um defekte Partikel loszuwerden und sich vor Krankheiten zu schützen - nämlich die Autophagie. Dieser Zellregenerationsmechanismus ist für die allgemeine Gesundheit unerlässlich. Eine Störung der Autophagie wird mit neurodegenerativen Erkrankungen, einschließlich der Alzheimer-Krankheit, in Verbindung gebracht.

Die Autophagie zerstört funktionsuntüchtige oder fremde Komponenten in der Zelle, die dann für andere Zwecke recycelt werden. Dieser Prozess reguliert das Gleichgewicht der Proteinzusammensetzung in der Zelle, verhindert die Anhäufung toxischer Abfallprodukte, erhält die Funktion der Zellorganellen aufrecht und beseitigt eingedrungene Krankheitserreger.

Die Bedeutung der Autophagie wurde 2016 bestätigt, als der japanische Wissenschaftler Yoshinori Osumi den Nobelpreis für Physiologie oder Medizin für seine Entdeckung der Mechanismen der Autophagie erhielt.

Mechanismus der Wirkung

Автофагията е процес, при който клетките създават “кош за боклук” (автофагозома), който събира ненужните компоненти и ги доставя в “центъра за рециклиране” на клетката (лизозома), където те се разграждат и могат да бъдат преработени в нови компоненти.

Dieser Prozess wird in der Regel durch einen Mangel an Nährstoffen in der Zelle ausgelöst. Es wird angenommen, dass Insulin die Autophagie hemmt, während Glukagon diesen Prozess aktivieren kann. Nach einer Mahlzeit produziert der Körper Insulin, und das Fasten löst die Freisetzung des Hormons Glucagon aus, wenn der Blutzuckerspiegel zu sinken beginnt. Glucagon signalisiert dem Körper, das Glykogen in der Leber zu verwenden, um den Blutzuckerspiegel zu erhöhen.

Nach der Aktivierung der Autophagie läuft der Prozess in vier Stufen ab:

1. SequestrierungA: In diesem Stadium dehnen sich zwei Membranen (so genannte Phagophoren) aus und umhüllen das Zytoplasma und die Organellen, die später zerfallen werden. Diese Doppelmembran wird zu einer Organelle, die als Autophagosom bekannt ist.
2. Transport zum LysosomA: Autophagosomen können sich nicht direkt an Lysosomen binden und verschmelzen daher zunächst mit einer Zwischenstruktur, dem Endosom. Das Autophagosom, das mit dem Endosom fusioniert, wird nun Amphisom genannt und kann leicht mit dem Lysosom fusionieren.
3. VerfallA: Nach der Verschmelzung mit dem Amphisom setzt das Lysosom Enzyme (Hydrolasen) frei, die die Materialien im ursprünglichen Autophagosom abbauen. Diese Struktur voller abgebauter zellulärer Materialien wird zum Autolysosom oder Autophagolysosom.
4. Verwendung von ZerfallsproduktenA: Dies geschieht, nachdem alle zellulären Materialien zu Aminosäuren abgebaut worden sind. Nachdem sie aus dem Autolysosom in die Zellflüssigkeit exportiert wurden, können die Aminosäuren wiederverwendet werden.

Alle Prozesse der Autophagie sind wichtig für die Aufrechterhaltung der Homöostase im Körper. Sie tragen dazu bei, Zellbestandteile zu recyceln, die Anhäufung toxischer Substanzen zu verhindern und das Energieniveau in den Zellen aufrechtzuerhalten.

Die Autophagie ist für die Gesundheit der Zellen und das allgemeine Funktionieren des Körpers sehr wichtig und spielt eine Schlüsselrolle bei der Zellregeneration und dem Schutz vor Krankheiten.

Wie kann man den Autophagie-Prozess auslösen?

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, den Prozess der Autophagie im Körper zu aktivieren. Dies hilft, Zellen zu reinigen, Entzündungen zu reduzieren und den Körper in Form zu halten.

1. Fasten oder Kalorienrestriktion

Fasten oder die Einschränkung der Kalorienzufuhr gelten als einer der Mechanismen, die die Autophagie auslösen. Kalorienrestriktion und lange Pausen zwischen den Mahlzeiten bedeuten Stress für den Körper. Die Zellen erhalten weniger Energie, als sie für ihr ordnungsgemäßes Funktionieren benötigen. Als Reaktion auf diesen Stress veranlasst die Autophagie die Körperzellen, nicht benötigte oder beschädigte Teile zu beseitigen und zu recyceln. Dieser Prozess kann nicht nur durch reines Fasten ausgelöst werden, sondern auch durch das so genannte intermittierende Fasten, bei dem z. B. dreimal täglich 8 Stunden lang Nahrung aufgenommen wird und der Körper in den verbleibenden 16 Stunden von Verdauungsprozessen ruht.

2. Übung

Körperliche Betätigung setzt die Zellen auch Stress aus. Wenn Menschen Sport treiben, werden die Bestandteile ihrer Zellen beschädigt und entzünden sich. Die Autoren der Forschungsarbeiten erklären, dass die Zellen auf dieses Problem mit Autophagie reagieren. Das bedeutet, dass der Mensch durch Sport den Selbstreinigungsprozess des Körpers anregen kann. Es gibt Hinweise darauf, dass Sport die Autophagie in der menschlichen Skelettmuskulatur fördert.

3. Kurkumin

Curcumin ist eine natürliche chemische Verbindung in Kurkuma, die den Prozess der Autophagie anregt. Tierversuche haben gezeigt, dass Curcumin die Autophagie aktivieren kann, was dazu beiträgt, Zellen zu reinigen und sie vor Schäden zu schützen. Dies macht es zu einem potenziellen Verbündeten im Kampf gegen verschiedene Krankheiten, einschließlich diabetischer Kardiomyopathie und kognitiver Beeinträchtigung im Zusammenhang mit Chemotherapie.

Die Rolle der Autophagie bei der Erhaltung der Jugendlichkeit

Когато клетката функционира нормално, автофагията работи във “фонов режим”, като помага за рециклирането на износените клетъчни компоненти. Но ако клетката бъде подложена на стрес (недостиг на хранителни вещества или енергия, дисфункционални компоненти или нахлуване на микроби), автофагията се активира.

Die Aktivierung der Autophagie wirkt der altersbedingten Anhäufung geschädigter Zellbestandteile entgegen und erhöht die metabolische Effizienz der Zellen. Dadurch werden sie widerstandsfähiger und helfen, Alterungsprozessen entgegenzuwirken. Insbesondere kann die Autophagie aktiviert werden, um dysfunktionale Mitochondrien zu entfernen, die mehrere zellschädigende aktive Sauerstoffspezies (AOX) produzieren.

Forscher vermuten, dass diese Prozesse bei der Vorbeugung verschiedener Krankheiten eine wichtige Rolle spielen:

1. Psychische Störungen

Postmortem-Studien an den Gehirnen von Menschen mit Depressionen und Schizophrenie haben Defizite in wichtigen Autophagie-Signalwegen ergeben.

2. Neurodegeneration

Viele neurodegenerative Erkrankungen entstehen durch die Ansammlung missgebildeter Proteine in und um die Neuronen. Dies führt zum allmählichen Absterben der Gehirnzellen und zum Verlust der geistigen Fähigkeiten. Die Autophagie beseitigt diese Proteine und hilft so bei Chorea Huntington, Alzheimer, Parkinson und Demenz.

3. Ansteckende Krankheiten

Die Autophagie hilft bei der Bekämpfung von Infektionskrankheiten, indem sie Mikroben direkt aus den Zellen entfernt (Xenophagie), durch Infektionen entstandene Toxine beseitigt und die Immunantwort auf Infektionen moduliert. Infektiöse Mikroorganismen wie Mycobacterium tuberculosis, Streptokokken der Gruppe A, Viren wie HIV und Protozoen werden durch Autophagie entfernt.

4. Entzündung

Die Autophagie kann Entzündungsreaktionen verstärken oder verringern. Im ersten Fall aktiviert sie die Immunreaktion, und im zweiten Fall reduziert sie die durch die Immunreaktion ausgelöste Entzündung, indem sie die Zelle von Antigenen reinigt.

5. Autophagie und Krebs

Im Jahr 2019 wurde eine Studie über den Zusammenhang zwischen Autophagie und Krebs durchgeführt. Dabei wurde festgestellt, dass die Autophagie dazu beitragen kann, die Entwicklung von Krebszellen zu stoppen.

Unser persönliches Programm MEGA PRO AGE

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Was sind die Vorteile des Programms? Mega Pro Alter 

1. Lebensverlängerung

• Erhöhung der Gewebeempfindlichkeit gegenüber InsulinA: Die Verbesserung der Insulinsensitivität hilft, Glukose effizienter zu nutzen und beugt Diabetes vor.
• Senkung von Blutdruck und HerzfrequenzA: Es reduziert das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und verbessert die allgemeine Herzgesundheit.
• Prävention von EntzündungskrankheitenA: Die Verringerung von Entzündungen hilft, chronischen Krankheiten vorzubeugen und verbessert die allgemeine Gesundheit.
• Stimulierung des ImmunsystemsA: Die Stärkung des Immunsystems erhöht den Schutz vor Infektionen und Krankheiten.
• Erneuerung der Blutzellen, Erhöhung des Anteils der weißen BlutkörperchenA: Die Regeneration der Blutzellen verbessert die Immunabwehr und unterstützt die Vitalfunktionen.

2. Verbesserung der Lebensqualität

• Verbessertes Gedächtnis, Vitalität, EnergieausbrücheA: Eine verbesserte kognitive Funktion und ein höheres Energieniveau tragen zu einem aktiveren und produktiveren Leben bei.
• Verbesserte Stimmung, Ausdauer, StressresistenzA: Die Aufrechterhaltung der psychischen Gesundheit und der Resilienz erhöht die Widerstandsfähigkeit gegenüber den täglichen Herausforderungen.
• Sexuelle AktivitätA: Die Aufrechterhaltung der sexuellen Aktivität ist ein wichtiger Aspekt der allgemeinen Gesundheit und des Wohlbefindens.

3. Energie und Schönheit

• Schönheit und jugendliche HautA: Die Erhaltung einer gesunden und jugendlichen Haut verbessert das Selbstbewusstsein und das Aussehen.
• Unterstützung für ein gesundes KörpergewichtA: Gewichtsmanagement hilft, Fettleibigkeit und damit verbundene Krankheiten zu verhindern.
• Die Freude an aktiver BewegungA: Ein aktiver Lebensstil verbessert die körperliche Fitness und das geistige Wohlbefinden und vermittelt Freude an der Bewegung und am Leben.

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